घर पर प्राकृतिक रूप से अपनी त्वचा को चमकदार कैसे बनाएं ?

गर्म मौसम त्वचा पर सबसे कठिन होता है, जिससे सनबर्न, सनटैन, त्वचा की संवेदनशीलता के साथ-साथ चकत्ते और ब्रेकआउट जैसी समस्याएं होती हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि विभिन्न घरेलू उपचार आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप बाजार से उत्पादों तक नहीं पहुंच पा रहे हैं तो आपकी मदद करने के लिए आपके पास कुछ घरेलू उपचार हैं।

यहां बताया गया है कि आप अपनी त्वचा पर कैसे काम कर सकते हैं और इसे आसानी से अपनी प्राकृतिक चमक पाने में मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम घर पर ही आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के 11 सरल उपायों के बारे में बात करेंगे।

1. डी-टैनिंग स्क्रब:

दो चम्मच ओट्स में एक और चम्मच दूध मिलाएं। इसके बाद, एक और दो बड़े चम्मच टमाटर का रस, एक चुटकी खसखस, और संतरे का कुछ नींबू का गूदा भी मिलाएं। एक गाढ़ा फेस-पैक जैसी स्थिरता बनाने के लिए सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें। इसे अपनी गर्दन और चेहरे पर लगाएं, इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर धोते समय ब्रश करें। टमाटर और साइट्रस दोनों का अर्क आपके रंग को हल्का करेगा, जबकि दूध इसे एक स्वस्थ चमक देगा। यदि यह भूरा है, तो आपको दिन भर में अधिक पानी पीना शुरू करना होगा।

2. पानी:

क्या आपने सच में सोचा था कि हम H2O को छोड़ देंगे? ताजा और साफ रखने के लिए आपके चेहरे को बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है, इसलिए स्टॉक करना शुरू कर दें। ठंडे और गर्म दोनों तरह के कठोर तापमान में नमीयुक्त रहना मुश्किल है। आप जहां भी जाएं अपनी पानी की बोतल अपने साथ रखें और दिन भर घूंट-घूंट करें।

आपके लिए आवश्यक पानी की मात्रा आपके आकार, जलवायु और आपकी गतिविधि की डिग्री से निर्धारित होती है। जबकि हमें नियमित रूप से पानी की आवश्यकता होती है, यह बहस का विषय है, चिकित्सा संस्थान प्रति दिन 9 से 13 गिलास की सिफारिश करता है।

अपने मूत्र की जाँच से आप अपने जलयोजन की स्थिति का अंदाजा लगा सकते हैं क्योंकि यह आपके तरल पदार्थ के सेवन का एक सटीक संकेतक है। यदि मूत्र हल्का, भूसे के रंग का पीला है तो आपका जलयोजन उत्कृष्ट है।

3. नारियल का तेल:

हम नारियल के तेल को असंख्य उद्देश्यों के लिए पसंद करते हैं, मुख्यतः क्योंकि यह हमें बहुत ताज़ा महसूस करने में मदद करता है, जैसे कि पिना कोलाडा में घिस जाना! हालांकि, इस महान प्राकृतिक पदार्थ के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं। नारियल के तेल की क्षमता है: सबसे बाहरी अवरोध की त्वचा की बनावट के पुनर्जनन में सहायता, रोगाणुरोधी रक्षा प्रदान करें, लक्षणों से राहत, उपचार को बढ़ावा देना, और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकें नारियल का तेल सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए आदर्श है क्योंकि यह हाइड्रेशन में सील करता है और त्वचा को हाइड्रेट करता है।

4. हल्दी:

हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपको कभी भी विफल नहीं करेंगे। हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उस प्यारी चमक को प्राप्त करने में मदद करती है। हल्दी में करक्यूमिन होता है, एक एंटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थ जो सूजन को कम करने में मदद करता है। हल्दी न केवल आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देती है बल्कि यह इसे फिर से जीवंत करती है और सुस्त त्वचा को दूर करती है।

हल्दी न केवल मुक्त कणों के प्रभाव से लड़ती है, जिसमें त्वचा की क्षति भी शामिल है, बल्कि यह कोलेजन के गठन को भी बढ़ावा देता है, जो त्वचा को स्वस्थ और युवा रखता है।

एक प्याले (चने का आटा) में 1.5 टीस्पून पिसी हुई हल्दी और एक कप बेसन मिलाएं। पाउडर मिश्रण को पर्याप्त दूध या पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। थोड़ा सा गुलाब जल डालें और एक बार फिर से सभी को एक साथ मिला लें। पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए सूखने दें। इसके बाद इसे ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। यह आपके गर्मियों के स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।

5. शहद:

शहद केवल आपकी रोटी या मधुमक्खियों के लिए नहीं है। यह एक्ने के उपाय के रूप में कार्य करते हुए आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है। चाल कच्चे शहद का उपयोग करना है जिसे पास्चुरीकृत नहीं किया गया है और इसमें अभी भी लाभकारी रोगाणु हैं।

मुँहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ते हुए जलन और सूजन को खत्म करने के लिए बैक्टीरिया आपके शरीर के प्रतिरक्षा क्रम के साथ सहयोग करता है। यह मुँहासे के निशान को ठीक करने और हल्का करने में भी मदद कर सकता है।

शहद के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। यह आपकी त्वचा को व्यवस्थित रूप से साफ करता है, मृत कोशिकाओं को खत्म करता है जो आपके रंग को कम करते हैं।

6. बेकिंग सोडा स्क्रब:

बेकिंग सोडा गंध को अवशोषित करता है, स्वादिष्ट पके हुए माल बनाता है, और एक कार्बनिक एक्सफ़ोलीएटर है जो आपकी त्वचा को चमकने में मदद कर सकता है। आप दैनिक आधार पर त्वचा की कोशिकाओं को खो देते हैं, लेकिन नियमित एक्सफोलिएशन कार्यक्रम के साथ, यह चमक से दूर नहीं होगा।

आवेदन: सोडियम बाइकार्बोनेट से थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं, फिर इसे अपनी त्वचा में धीरे-धीरे रगड़ें। आप बेकिंग सोडा को शहद या जैतून के तेल के साथ मिलाकर भी हाइड्रेटिंग स्क्रब बना सकते हैं।

7. जैतून का तेल:

जैतून का तेल उन महान एंटीऑक्सीडेंट में से एक है जो त्वचा को लाभ पहुंचाता है। जैतून का तेल त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। माना जाता है कि सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा के माध्यम से अवशोषित होने पर जैतून का तेल कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं का मुकाबला करता है। ऐसा माना जाता है कि जैतून का तेल त्वचा की क्षति को ठीक कर सकता है। यह न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, बल्कि यह एक अद्भुत चमक भी देता है।

8. खट्टे रस:

संतरे में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है और यह विषहरण प्रक्रिया में सहायता कर सकता है। प्रतिदिन संतरे के रस की एक बोतल त्वचा की टोन को साफ करने और त्वचा को जल्दी से हाइड्रेट करने में मदद कर सकती है। संतरा आपको अपने विटामिन सी और साइट्रिक एसिड सामग्री के कारण मुँहासे का प्रबंधन करने और त्वचा को कसने में भी सक्षम बनाता है।

9. आंखों के आसपास की त्वचा के लिए टीबैग्स:

चाय के अधिकांश फायदे आपकी त्वचा पर लगाने के बजाय इसका सेवन करने से होते हैं। दूसरी ओर, टीबैग्स सूजन को दूर करने और आंख के चारों ओर के क्षेत्र को शांत करने के लिए गर्म या ठंडे कंप्रेस के लिए आदर्श आकार हैं। संक्रमण और जलन जैसी आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए टीबैग्स को गर्म सेक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हम यहां एक गर्म सेक के बारे में बात कर रहे हैं, गर्म नहीं, इसलिए टी बैग को नाजुक आंख क्षेत्र में डालते समय इसकी गर्मी की जांच करें।

२ टी बैग्स, १० से १५ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोए हुए, निकाले गए और पानी निचोड़ा हुआ। कोल्ड कम्प्रेशन बैंडेज बनाने के लिए उन्हें 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें। फिर, आराम से संपीड़ित करने के लिए, वापस लेट जाएं, आराम करें और बैग को आंखों के ऊपर रखें।

10. बेसन:

दशकों से, यह वास्तव में घरों में एक आजमाए हुए और परखे हुए घटक के रूप में कार्य करता है। जब उस चमकदार त्वचा को प्राप्त करने की बात आती है, तो बेसन कभी निराश नहीं करेगा। बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। आपको बाहर जाकर महंगा मेकअप या फेस पैक खरीदने की जरूरत नहीं है। बेसन सतह तक स्वस्थ, जवां त्वचा प्रदान करके चमत्कार करता है।
बेसन को पानी, दूध और/या अन्य घटकों जैसे तरल पदार्थों के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। इसे एक सेक के रूप में त्वचा पर लगाया जाता है। चीनी का उपयोग कभी-कभी छूटने में मदद के लिए किया जाता है।

11. खीरा:

क्या आपकी आंखों के नीचे सूखी त्वचा, फटी त्वचा या काले बैग हैं? खीरे का उपयोग आपके पोषण और सौंदर्य दिनचर्या दोनों में किया जा सकता है। इसका पीएच स्तर त्वचा के समान होता है। यह त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को बहाल करके और इसे नमीयुक्त रखकर चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है।

इन युक्तियों के साथ, यह देखना आसान हो जाता है कि आप अपनी त्वचा को चमकदार और सुंदर दिखने में मदद करने के लिए घर पर कुछ अद्भुत उपाय कैसे कर सकते हैं। इसमें केवल थोड़ा सा समय लगता है, और आपको अपेक्षित परिणाम दिखाई देने लगेंगे।